Mi chiamo Rebecca Perez Aragona, sono nata negli Stati Uniti ma vivo a Milano fin da bambina. Parlo fluentemente italiano, inglese e lo spagnolo.
Sono laureata in lingue e letterature straniere, studiare le lingue e la rispettiva storia del paese è una delle mie grandi passioni.
L’altra mia grande passione, che ormai è molto di più, è diventato un modo di vivere, è il mondo del Pilates e dello Yoga.
Diverse per certi aspetti ma…
complementari, unite soprattutto dal punto di vista mentale e spirituale, secondo Joseph Pilates non vi è corpo che funzioni senza il collegamento con la Mente e infatti lui si è ispirato alla pratica dello Yoga per creare e impostare quello che è poi stato ed è il Pilates.
Da un lato…
puramente estetico il Pilates mi da grandi risultati, un corpo tonico, elastico e forte, più avanti sono riuscita ad approcciarmi anche da un punto di vista più introspettivo, mi ha insegnato ad ascoltare il mio corpo, ad amarlo nonostante le imperfezioni (imposte dalla società), ho iniziato a nutrire una necessità di pace che ho trovato attraverso la meditazione lo yoga e praticare Pilates in un modo più consapevole.
E’ per questo che…
oltre ad essere la mia passione, ho deciso di farne il mio lavoro, con la speranza di poter farvi scoprire il cammino verso il grande mondo che è il Pilates e lo Yoga. Un cammino introspettivo, dove impari ad attraversare la sofferenza per lasciarla andare e continuare così la tua vita in modo sereno e felice.
I Benefici dello Yoga e del Pilates
Lo Yoga è noto per la sua capacità di alleviare lo stress e migliorare la concentrazione. Attraverso la meditazione e il lavoro sulle posizioni, potrai sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo corpo e delle tue emozioni. La pratica regolare dello Yoga può portare a un miglioramento della flessibilità, un aumento della forza muscolare e una riduzione dei sintomi di ansia e depressione. D'altro canto, il Pilates si concentra sul rafforzamento dei muscoli centrali, migliorando la stabilità e la postura. È una pratica ideale per chi cerca di recuperare da infortuni o desidera migliorare le performance sportive. Entrambe le discipline, integrate nella tua routine, possono generare enormi benefici sia fisici che mentali, aiutandoti a vivere una vita più sana e soddisfacente.
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